Blog 10.03.2025

Der Duft des Frühlings – Frische Gerichte und Zutaten

Spinat
Wenn die letzten Schneefelder langsam in der Frühlingssonne schmelzen und die ersten Blumen auf den Alpwiesen blühen, beginnt auch kulinarisch eine neue Jahreszeit. Die Bündner Küche verabschiedet sich von den herzhaften Wintergerichten und begrüsst frische, leichte Zutaten, die jetzt Saison haben. Radieschen, Nüsslisalat, Rucola, Spinat, Kresse, Schnittlauch, Rhabarber, Spargel, Petersilie und Rosmarin bringen Farbe und Frische auf den Teller.

Tanja Thaler, Marketing & Projekte 

Frische Zutaten für den Frühling

Die ersten zarten Blätter des Nüsslisalats und die feinen Triebe des Rucolas sind perfekt für knackige Frühlingssalate. Kombiniert mit Radieschen, Kresse und einem Dressing aus Bündner Rapsöl entsteht ein erfrischendes Gericht, das die Leichtigkeit des Frühlings einfängt.

Auch Spinat hat jetzt Hochsaison. Ob als Salat oder als Beilage zu frischem Fisch – sein feiner Geschmack macht ihn zum Star der Frühlingsküche. Schnittlauch verleiht Quark oder frischem Ziegenkäse eine würzige Note und ist ideal für Frühlingsgerichte mit regionalem Touch.

Spargel bringt eine besondere Raffinesse in die Frühlingsküche. Ob klassisch mit Sauce Hollandaise oder als Beilage zu Fischgerichten – er ist ein echtes Highlight. Rhabarber sorgt mit seiner feinen Säure für eine erfrischende Note in Desserts und Kuchen. Petersilie und Rosmarin verfeinern sowohl herzhafte als auch süsse Gerichte und bringen mediterrane Aromen in die Frühlingsküche.

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Spargelcremesuppe

Spargelcrèmesuppe

Zarte weisse Spargeln, fein püriert und mit einem Hauch Kräutersalz verfeinert – unsere Spargelsuppe ist ein Genuss für den Frühlingstisch!

Zarte weisse Spargeln, fein püriert und mit einem Hauch Kräutersalz verfeinert – unsere Spargelsuppe ist ein Genuss für den Frühlingstisch!

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Capunet

Spinatspätzli

Zarte Spätzli aus frischem Spinat werden geschichtet und mit Käse überbacken. Knusprig angebratene Zwiebeln und eine feine Butternote runden dieses herzhafte Gericht ab.

Zarte Spätzli aus frischem Spinat werden geschichtet und mit Käse überbacken. Knusprig angebratene Zwiebeln und eine feine Butternote runden dieses herzhafte Gericht ab, das die rustikale Alpenküche mit einer modernen Note vereint.

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Rhabarber

Rhabarberschorle

Rhabarberschorle: Der Inbegriff erfrischender Genussmomente. Um die Rhabarberzeit in vollen Zügen zu geniessen, präsentieren wir Ihnen ein Rezept für eine exquisit konzentrierte Sirupmischung.

Rhabarberschorle: Der Inbegriff erfrischender Genussmomente. Um die Rhabarberzeit in vollen Zügen zu geniessen, präsentieren wir Ihnen ein Rezept für eine exquisit konzentrierte Sirupmischung. Diese Kreation, perfekt portioniert für eine handliche Flasche, bewahrt die Frische und das Aroma des Rhabarbers optimal im Kühlschrank. 

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Regionale Frühlingszutaten sind jetzt in Hofläden oder direkt bei Produzent:innen erhältlich. Viele Bäuerinnen und Bauern bieten jetzt frische Frühlingsprodukte an, die ideal für eine saisonale Küche sind.

Der Frühling in den Bündner Alpen bedeutet nicht nur eine Rückkehr von Licht und Wärme, sondern auch eine Vielfalt an frischen Aromen, die in der Küche für neue Inspiration sorgen. Welches Frühlingsgericht kommt bei Ihnen auf den Teller?